En el post anterior hablamos sobre la tendencia moderna a la limpieza y la asepsia excesiva. Si
eso va en detrimento de nuestra salud, ¿es realmente conveniente mantener el espacio
aséptico? Veámoslo en términos de los microorganismos.
Coexistimos con millones de microorganismos y solo muy pocos son causantes de infecciones.
No sólo se encuentran a nuestro alrededor, sino que también viven en nuestro intestino,
nuestra piel, etc. Estos organismos forman lo que llamamos microbiota o flora (intestinal,
epitelial, etc).
La microbiota juega un papel clave en nuestra salud: los estudios muestran que la flora
intestinal tiene relación con la regulación del sistema inmune. A parte de esto, el mismo
sistema inmune en ocasiones resulta en respuestas lesivas que se manifiestan, por ejemplo, en
reacciones alérgicas. Por tanto, promover una microbiota adecuada, para mejorar la actividad
del sistema inmune, puede ser esencial para combatir enfermedades alérgicas.
En el cuerpo humano habitan unas 400 especies de bacterias. En condiciones normales, la
interacción entre la microbiota intestinal y nuestro cuerpo es esencial para la salud. Si el
cuerpo o la microbiota sufren daños, la relación entre ellos se desequilibra y esto lleva a una
desregulación de la propia microbiota. Este desequilibrio altera el sistema inmune del
individuo. Un dato que se hace cada vez más claro es que la mayoría de enfermedades
alérgicas, como la rinitis alérgica, están asociadas a un desbalance de la flora intestinal.
Por eso los probióticos se proponen como una solución vanguardista a la rinitis alérgica. Tomar
probióticos disminuye la sintomatología de las reacciones alérgicas. Además, tomarlos junto a
un tratamiento de inmunoterapia, puede mejorar los efectos de esta, en paralelo a la mejoría
de los síntomas.
Aportarle probióticos a nuestro organismo, junto a otras sustancias naturales, es un buen
mecanismo para mantener en equilibrio el ecosistema de la flora intestinal. Tomar probióticos
es una forma de cuidar nuestro sistema inmune ayudando a combatir el desarrollo de
enfermedades alérgicas.
Bibliografía
- Furci, F., Caminati, M., Crisafulli, E., Senna, G., & Gangemi, S. (2023). The intriguing
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